夜ヨガ講座はじめます

[講師]
IHTAヨガインストラクター 健康管理士一般指導員
NLPプラクティショナー ストレッチヨガ研究会インストラクター SACHIYO

[講座概要]
姿勢をただし、呼吸をして身体を丁寧にゆっくり動かします。

スッピン&パジャマあとは寝るだけの参加OKです!

日日是良日
毎日ありがたいなと感じる時間を生活の中に入れてみませんか?そんなお手伝いができたらと思っています。

[実施日時]
金曜日(45分) 19:00-19:45

[実施内容](※受講者数や材料の都合で変更する場合があります)

姿勢をただし、呼吸をして身体を丁寧にゆっくり動かし気血の流れも整えていきます。

※食事は2時間前には済ませてきてください。

[受講料](1回毎の受講料)
会員 ¥1,500(税込)
一般 ¥2,000(税込)

[持ち物]
・ヨガマット(レンタルあります)
・水分 カフェインレス(できれば水)
・フェイスタオル(細長いタオルであればOK)

[受講予約]
ご希望の日付をカレンダーで選択して受講時間をご確認いただき、お申し込みください。

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